Plyometrie

Plyometrie

Plyometrie (gr.: pleiôn = mehr; metreô = messen) bezeichnet eine Art von Schnellkrafttraining, die auf den Dehnungsreflex der Muskeln und die Kontrolle über diesen sowie des Muskelspindelapparates beruht. Häufige Anwendung dieses Trainings findet man bei Hochspringern, Sprintern, Basketball-Spielern und Torwarten sowie in anderen Sportarten, die auf Sprintschnelligkeit oder Sprungkraft setzen.

Zudem gibt es auch plyometrische Übungen für den Oberkörper. Diese können zum Beispiel beim Boxtraining zum Einsatz kommen, wo eine möglichst große Kraftentwicklung in kürzester Zeit auch eine große Rolle spielt.

Weblinks


Wikimedia Foundation.

Игры ⚽ Нужно сделать НИР?

Schlagen Sie auch in anderen Wörterbüchern nach:

  • Plyometrie — Plyométrie La pliométrie est un ensemble d exercices de musculation focalisé sur la tonicité des muscles striés squelettiques. Un exercice pliométrique consiste à faire travailler en puissance et explosivité un ou plusieurs muscles du corps,… …   Wikipédia en Français

  • Plyométrie — La plyométrie est un ensemble d exercices de musculation focalisé sur la tonicité des muscles striés squelettiques. Un exercice plyométrique consiste à faire travailler en puissance et explosivité un ou plusieurs muscles du corps, constitué d un… …   Wikipédia en Français

  • Plyometrie — pliometrija statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Staigiosios jėgos ugdymo pratybų rūšis – pratimai staigiajai jėgai ugdyti ir reaktyvinio pobūdžio (atatrankos pagrindu atliekamiems) judesiams tobulinti derinant absoliučiąją jėgą… …   Sporto terminų žodynas

  • Exercice pliométrique — Plyométrie La pliométrie est un ensemble d exercices de musculation focalisé sur la tonicité des muscles striés squelettiques. Un exercice pliométrique consiste à faire travailler en puissance et explosivité un ou plusieurs muscles du corps,… …   Wikipédia en Français

  • Pliométrie — Plyométrie La pliométrie est un ensemble d exercices de musculation focalisé sur la tonicité des muscles striés squelettiques. Un exercice pliométrique consiste à faire travailler en puissance et explosivité un ou plusieurs muscles du corps,… …   Wikipédia en Français

  • -metrie — Das Suffix metrie (von griech. τὸ μέτρον – das Maß) im Wort bedeutet, dass etwas gemessen wird. Zum Beispiel Symmetrie: Hier fällt das Maß der zu vergleichenden Objektteile zusammen (=syn). die Teile sind also symmetrisch = (wörtlich übersetzt)… …   Deutsch Wikipedia

  • Schnellkraft — Mit Schnellkraft bezeichnet man die Fähigkeit des neuromuskulären Systems, in der zur Verfügung stehenden Zeit einen möglichst großen Impuls (physikalisch: Stoßkraft) zu erzeugen.[1] Es können zwei Definitionen von Schnellkraft unterschieden… …   Deutsch Wikipedia

  • Evolution des performances sportives — Évolution des performances sportives L’évolution des performances sportives permet d exprimer les possibilités maximales d un individu dans une discipline au cours du temps notamment à travers la discipline du 100 mètres. Sommaire 1 Introduction… …   Wikipédia en Français

  • pliometrija — statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Staigiosios jėgos ugdymo pratybų rūšis – pratimai staigiajai jėgai ugdyti ir reaktyvinio pobūdžio (atatrankos pagrindu atliekamiems) judesiams tobulinti derinant absoliučiąją jėgą ir judesio… …   Sporto terminų žodynas

  • plyometrics — pliometrija statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Staigiosios jėgos ugdymo pratybų rūšis – pratimai staigiajai jėgai ugdyti ir reaktyvinio pobūdžio (atatrankos pagrindu atliekamiems) judesiams tobulinti derinant absoliučiąją jėgą… …   Sporto terminų žodynas

Share the article and excerpts

Direct link
… Do a right-click on the link above
and select “Copy Link”