Stepper (Sportgerät)

Stepper (Sportgerät)
Ein Ministepper

Ein Stepper ist ein Sportgerät, welches primär zum Training der Muskulatur eingesetzt wird.

Inhaltsverzeichnis

Einsatz

Neben dem Einsatz zur Verbesserung der Beinmuskulatur wird oft auch Ausdauer- und Leistungstraining unter dem Einsatz eines Steppers durchgeführt. Bei manchen Geräten sind Stützstangen oder Dehnungsbänder zum Training der Arme vorhanden. Am weitesten verbreitet ist der Mini-Stepper, da er sehr klein ist und sich somit auch leicht in kleineren Wohnungen oder dem Büro verstauen lässt.

Kritik

Beim Stepper können durch die stetige und gleiche Bewegung mit der Zeit Probleme mit dem Kniegelenk auftreten. Ein natürlicher Bewegungsablauf wie beim Laufen wird nicht dargestellt. [1]

Weblinks

Einzelnachweise

  1. http://www.ueber-die-gesundheit.de/Fitnessgeraete/crosstrainer.htm

Wikimedia Foundation.

Игры ⚽ Нужно сделать НИР?

Schlagen Sie auch in anderen Wörterbüchern nach:

  • Stepper — steht für: Stepper (Sportgerät), ein Fitnessgerät Stepper (Halbleitertechnik), eine Anlage zur Belichtung und Strukturierung des Fotolacks bei der Fotolithografie Schrittmotor, eine Bauart des Elektromotors Diese Seite …   Deutsch Wikipedia

  • Ellipsentrainer — Ein Crosstrainer (oder Ellipsentrainer) ist ein Sportgerät für Ausdauertraining und zum Training der Fitness in Fitnessstudios und für den Heimgebrauch. Gegenüber einem Ergometer (auch Heimtrainer oder Fahrradtrainer genannt), der hauptsächlich… …   Deutsch Wikipedia

  • Ellipsentrainern — Ein Crosstrainer (oder Ellipsentrainer) ist ein Sportgerät für Ausdauertraining und zum Training der Fitness in Fitnessstudios und für den Heimgebrauch. Gegenüber einem Ergometer (auch Heimtrainer oder Fahrradtrainer genannt), der hauptsächlich… …   Deutsch Wikipedia

  • Fitnessgerät — Ein Fitnessgerät ist ein Sportgerät mit der Zweckbestimmung, entweder bestimmte Muskel Regionen anzuregen und zu kräftigen, die aerobe Ausdauer zu steigern oder Fett zu verbrennen. Ohne genaue Anleitung durch einen Trainer können durch falsches… …   Deutsch Wikipedia

Share the article and excerpts

Direct link
Do a right-click on the link above
and select “Copy Link”