- Trainingswissenschaft
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Die Trainingswissenschaft ist eine Teildisziplin der Sportwissenschaft und befasst sich mit dem Gegenstand des sportlichen Trainings, der Leistungsfähigkeit und dem Wettkampf.
In dieser sollen die sportliche Leistungsfähigkeit verbessernde Trainingsmethoden gefunden und optimiert werden. Dabei handelt es sich nicht um eine enge Wissenschaft, die sich mit einer einzelnen Fragestellung auseinandersetzt, sondern sie integriert das Teilwissen mehrerer wissenschaftlicher Disziplinen, wie der Naturwissenschaften, Sportmedizin und der Psychologie. Die Trainingswissenschaft bedient sich zur Erfolgskontrolle auch der Leistungsdiagnostik.
Man kann die Trainingslehre als den praktischen Zweig und die Trainingswissenschaft als die Theorie bezeichnen. Dies ist nicht ganz korrekt, da beide Bereiche ineinander einfließen und sich gegenseitig ergänzen. Die Sportpraxis bedient die Trainingslehre.
Das sportliche Training basiert oftmals auf nicht empirisch nachgewiesenen Methoden die oftmals zu heftigen Kontroversen führen und vor allem die Trainerschaft vor den Kopf stößt. So beruhen viele Trainingsmethoden aus der jahrelangen Sport- oder Spielpraxis eines Trainers. Ob diese Trainingsmethoden wirklich zielführend sind, zeigt dann meist der Wettkampf. Ob Sportler genau zum Wettkampf die Leistung optimal abrufen, hängt von vielen Variablen ab, die nur schwer zu steuern sind. Man spricht von Trainingssteuerung. Genetik, Leistungsbereitschaft, Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit, physische und psychische Gesundheit oder soziales Umfeld, um nur einige zu nennen.
Die Trainingswissenschaft versucht das individuelle sportliche Training zu durchleuchten und durch Studien empirisch zu belegen und somit zu optimieren.
Literatur
- B. Hohmann, M. Lames, M. Letzelter: Einführung in die Trainingswissenschaft, 2010, Wiebelsheim, Limpert.
- F. Hottenrott, G. Neumann: Trainingswissenschaft: Ein Lehrbuch in 14 Lektionen, 2010, Aachen, Meyer & Meyer.
- G. Schnabel, D. Harre, J. Krug: Trainingslehre - Trainingswissenschaft. Leistung, Training, Wettkampf, 2009, Aachen, Meyer & Meyer.
- Jürgen Weineck: Optimales Training. Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings., 2009, 16. Auflage . Balingen: Spitta, ISBN 978-3-938509-96-8.
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